Learning from Sherman the SHARK TED.com
2010年9月1日 星期三
2010年8月31日 星期二
2010年7月15日 星期四
Video from Flora Lu呂華蕙同學
Hello Flora,
You created a video message while at the American Museum of Natural History in New York City.
*Please note this video message expires in 2 months.
2010年7月12日 星期一
呂華蕙同學 有女已長成 More photo......in New York from Tim and Flora
Dear friends
More photo......in New York
from Tim and Flora
呂華蕙同學─有女已長成
Tim and Flora say"Aloha and Mahalo"
Dear Friends
Tim and Flora say"Aloha and Mahalo"
Have a nice summer
2010年6月19日 星期六
人人有書讀 處處是教室 時時可學習--國立空中大學開始招生啦！趕快來報名！
人人有書讀 處處是教室 時時可學習--國立空中大學開始招生啦！趕快來報名！
國立空中大學暨附設空專免試入學招生開始了，本校推出的課程，保證是您學習的最佳選擇。招生分大學部和專科部，只要20歲以上、高中職以上畢業，就可報名空大全修生；年滿十八歲，就可報名選修生；另外，具備高中職畢業或同等學歷，就可報名空專部。大學部設有六個系：人文學系、社會科學系、商學系、公共行政學系、生活科學系以及管理與資訊學系；專科部設有五個科，分別是：行政管理科、企業資訊管理科、社會工作與福利行政科、綜合商業科與生命事業管理科。提供多元的課程，滿足您全方位學習的需求。
國立空中大學暨附設空專免試入學招生開始了，本校推出的課程，保證是您學習的最佳選擇。招生分大學部和專科部，只要20歲以上、高中職以上畢業，就可報名空大全修生；年滿十八歲，就可報名選修生；另外，具備高中職畢業或同等學歷，就可報名空專部。大學部設有六個系：人文學系、社會科學系、商學系、公共行政學系、生活科學系以及管理與資訊學系；專科部設有五個科，分別是：行政管理科、企業資訊管理科、社會工作與福利行政科、綜合商業科與生命事業管理科。提供多元的課程，滿足您全方位學習的需求。
即日起至6月30日止，國立空中大學暨附設空專正在招生中，澎湖地區歡迎您到空大澎湖指導中心、大眾書局、北辰書局等地購買簡章，或請電9214318-9，傳真9214320 洽詢加入空大。全國請上網 http://www.nou.edu.tw/查詢各縣市指導中心電話傳真資料，歡迎您成為以終身學習為樂的『空大人』。
2010年6月17日 星期四
音樂會「寶島花香」已確定7月3日晚上7：30－9：30在澎湖演藝廳舉行。 呂華蕙同學提供
音樂會「寶島花香」已確定7月3日晚上7：30－9：30在澎湖演藝廳舉行。
阮文池
學歷
紐約市立大學布魯克林學院音樂碩士 (主修聲樂)
畢業於文化大學音樂系，1978年起曾先後師事蔡永文、陳麗蟬、成明、林桃英等聲樂家，1990年至1993年赴美隨David Bariton、Richard Barret與火磊學習；並於紐約市立大學取得演唱碩士學位〈主修聲樂〉，先後在美國舉行個人獨唱會及於Brooklyn歌劇中心擔任歌劇《蝴蝶夫人》中的Goro角色及歌劇《Pagliacci》中的Arguin角色。在學習音樂的過程中，他深刻體會到真正感人的藝術作品必須要與生活結合在一起。
阮老師基於熱愛鄉土，堅持台灣要走自己的路，為此他努力推行台灣語文運動，堅持用台語歌曲作為合唱團教學的素材。當他認識同鄉的國寶級音樂家郭芝苑先生後，深感以台灣文化背景創作樂曲的郭老前輩，在音樂園地裡踽踽獨行，台灣本土音樂文化難以在貧瘠的土壤中成長，遂發心跟隨郭老先生從事音樂推廣工作，除了認同郭老先生堅持以台灣文化背景作曲的理念外，同時也擔負起發表郭老先生的台語歌曲作品的重責大任。由舉辦苗栗縣苑裡鎮音樂家聯合音樂會「郭芝苑作品發表會專題演出」後，自1994年起，即跟隨郭老師巡迴各地演出介紹台語藝術歌曲，到處發表郭老先生的台語歌曲。
這期間由於對郭老先生「本土性就是世界性，民族性就是國際性」的藝術觀點十分信服，引介本土化各面向的工作者，如本土文化、本土生態、本土語文、本土詩文、本土政治、本土藝文、本土環保等，與郭老先生認識及交換意見，另一方面先後指導苑農、通霄欣新、文華高中、靜宜大學等數個合唱團，大量發表郭老先生的合唱曲。又成立郭芝苑音樂協進會及郭芝苑室內合唱團，近幾年來帶領郭芝苑室內合唱團到處演出，每一場次全都演唱郭老先生的樂曲，從無例外。
曾任嘉義吳鳳工商專校音樂講師，現任靜宜大學、台中師範學院音樂講師。阮老師積極投入本土教育的推廣工作，透過這次的演出，讓大家進一步感受並肯定本土的語言與文化的美；從郭芝苑老先生創作曲中，蘊含濃濃的鄉土情感，藉由阮老師優美的歌聲來詮釋，牽引出台灣人內心蟄伏已久的本土情懷！
近年演出經歷
2004年10月~11月 於苗栗縣苑裡農會藺草文化館舉辦三場「郭芝苑歌曲演唱會」。
2004年10月08日~12日 Orvis Auditorium University of Hawaii，Hawaii，The Cuo, Jhih-yuan Concert.
2004年08月23日 於屏東恆春農會舉辦「台灣音樂教育漫談（演講音樂會）」
2004年07月~08月於台中新民高中藝術中心、台中港區藝術中心舉辦「夏日美聲」音樂會。
阮文池，2004/08/04，郭芝苑室內合唱團演唱—阮文池指揮，台南，曾文 水庫。
• 阮文池，2004/07/16，凱達格蘭學校藝術週—微微春風搖花枝，台北，台大視聽中心。
• 阮文池，2004/06/04，學霖長青-郭芝苑作品音樂會，高雄縣，樹德科技大學圖資中心。
• 阮文池，2004/05/15，台灣忠烈英靈追思音樂會，台中，大新國小活動中心。
• 阮文池，2004/01/30，台灣e歌—郭芝苑室內合唱團演唱，高雄，澄清湖傳習齋。
• 阮文池，2004/01/30，台灣e歌—郭芝苑室內合唱團演唱，高雄，中正高工。
• 阮文池，2003/12/03，弘光駐校音樂家作品發表會，台中縣，弘光科技大學圖書館地下室會議廳。
• 阮文池，2003/11/28，阮那打開心裡的門窗，苗栗，通霄演藝廳。
• 阮文池，2003/11/21，阮那打開心裡的門窗，苗栗，苑裡濱海藝文中心。
• 阮文池，2003/07/25，淺談台灣音樂教育（演講音樂會），台南，曾文水庫。
• 阮文池，2003/03/15，二二八紀念音樂會，台北市，阮朝日紀念館。
• 阮文池，2003/03/07，諦聽本土的樂音—郭芝苑「管弦樂曲」演講與座談（演講音樂會），台中縣，弘光科技大學L209。
• 阮文池，2003/03/07，諦聽本土的樂音—台灣風情與鋼琴組曲講座（演講音樂會），台中縣，弘光科技大學L209。
• 阮文池，2003/02/27，記憶、希望、愛（二二八事件56週年紀念活動），台北市，二二八和平公園紀念碑前廣場。
• 阮文池，2003/01/18，郭芝苑樂展，彰化，員林演藝廳。
• 阮文池，2002/12/27，郭芝苑台語流行歌曲之夜，苗栗縣，苑裡鎮農會。
• 阮文池，2002/11/19，諦聽本土的樂音—郭芝苑台灣歌曲的創作與欣賞（演講音樂會），台中縣，弘光科技大學L209。
• 阮文池，2002/10/19，沙漠中盛開的紅薔薇—郭芝苑鋼琴暨聲樂作品音樂會，台中，台中縣立港區藝術中心。
• 阮文池，2002/10/13，沙漠中盛開的紅薔薇—郭芝苑鋼琴暨聲樂作品音樂會，新竹，新竹市立演藝廳。
• 阮文池，2002/08/01，為什麼要推廣本土音樂，慈林教育基金會。
• 阮文池，2002/07/04，縱論台灣歌謠（演講音樂會），新埔國中圖書館。
• 阮文池，2002/06/02，沙漠中盛開的紅薔薇—郭芝苑鋼琴暨聲樂作品音樂會，台北縣，台北縣政府文化局演藝廳。
• 阮文池，2002/04/14，台灣民主之夜，彰化，彰化永福教會。
• 阮文池，2001/12/05，郭芝苑音樂會，台中，靜宜大學禮堂。
• 阮文池，2001/08/27，加台兩國教授聯合音樂會，國家音樂廳，台北。
• 阮文池，2001/08/17，陳根塗先生作品音樂會，台北，台北新舞台。
• 阮文池，2001/08/11，西洋音樂與台灣音樂，南投，埔里謝緯營地。
• 阮文池，2001/07/14，沙漠中盛開的紅薔薇—郭芝苑台灣歌曲演唱會，台中，台中縣立港區藝術中心。
• 阮文池，2001/07/13，沙漠中盛開的紅薔薇—郭芝苑台灣歌曲演唱會，苗栗，苑裡鎮農會七樓大禮堂。
• 阮文池，2001/07/06，沙漠中盛開的紅薔薇—郭芝苑台灣歌曲演唱會，台中，大甲中正紀念館演藝廳。
• 阮文池，2001/05/16，沙漠中盛開的紅薔薇—郭芝苑在文華，台中，文華高中禮堂。
• 阮文池，2001/02/15，台灣音樂界的瑰寶—郭芝苑先生，慈林文教基金會。
• 阮文池，2001/01/10，文華教職員工合唱團期末演唱會，台中，文華高中。
• 阮文池，2000/01/16，在野的紅薔薇—郭芝苑V.S.文華高中，台中，文華 高中。
• 阮文池，1999/05/12，春天的紅薔薇—郭芝苑在文華，台中，文華高中禮堂。
• 阮文池，1999/05/09，母親節感恩音樂會，苗栗，苑裡鎮農會七樓大禮堂。
• 阮文池，1999/03/12，自由飛紀念音樂會，台北市，至善國中至善館音樂廳。
2010年6月14日 星期一
2010年6月13日 星期日
2010年5月26日 星期三
學會12招一生不得糖尿病 呂華蕙同學提供
學會12招一生不得糖尿病
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。
2．減輕5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要体重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。
3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓体內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
4．多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。
5．多吃高纖維食物買食物看清高纖維標志。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有 5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。
6．一周吃快餐不超過2次。美國研究發現，每周吃快餐2次以上，身体器官對胰島素的敏感性降低一倍。
7．火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，應少吃肉，多吃蔬菜。
8．肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助于降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起沖水喝。
9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。
10．睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。
11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。
12．45歲后多關注血糖。血糖指數為100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。
2010年5月7日 星期五
2010年5月6日 星期四
2010年5月1日 星期六
呂華蕙同學敬邀老師同學參加『 澎湖水族館 五月六日正式重新開幕』
愛戀海洋 回家真好
澎湖水族館 五月六日正式重新開幕
全國第一座具國際水準的水族教育展示館-「澎湖水族館」於99年2月26日召開之澎湖水族館擴整建營運移轉案甄審委員會議，順利評選出大東山希望天地股份有限公司為最優申請人，且已於4月16日上午於基隆水產試驗所完成簽約儀式，大東山希望天地預定於5月6日正式重新開幕，希望各界及澎湖鄉親、舊雨新知一同共襄盛舉。
配合開幕活動首選本年度特展主題為「何以珍珠藏希望-珍珠養殖特展」，特別延請珍珠養殖技術專家呂恒旭先生策展，以揭開不足為眾人所知的珍珠養殖的神秘面紗，當日及平日並安排專人導覽講解。
據本館李俊明執行長表示：「本館仍將依循三大展示區：海濱區、礁岩區及大洋區作擴充及豐富館藏的方向努力，力求讓參訪者不虛此行，達到海洋教育由根做起的工作，盡量朝向多樣性的生物展示及專業性的服務方向邁進，俾符合本館〝研究、展示、教育〞的建館宗旨。」
大東山希望天地董事長陳呂華娟女士亦表示：「澎湖水族館是屬於所有澎湖鄉親的一個家，未來亦會結合志工團隊為來訪者提供〝愛戀海洋 回家真好〞的親切服務與溫馨解說，讓大家在親近海洋生物時，也感受到澎湖人的親切誠懇態度。」
本館仍維持全票200元、優待票150元及愛心票50元團體票另有優惠，旅行業者、飯店及民宿在配合上亦有優惠折扣，歡迎洽詢T：06-9933006、F：06-9933008票務業務部。開放時間為每日上午9時至下午5時，全年沒有休館。
2010年4月24日 星期六
英語收藏版：「小胖」林育群接受美國知名脫口秀「Ellen DeGeneres Show」！
英語收藏版：「小胖」林育群接受美國知名脫口秀「Ellen DeGeneres Show」！
I Will Always Love You
2010年3月10日 星期三
My Concubine 我的二奶 ~愛鳳!! 呂華蕙同學提供
My Concubine 我的二奶 ~愛鳳!!
花甲老翁得新寵 Old Man Got a New Love
千嬌百媚俏愛鳳 Lovely as a Beauty Can Be
生活起居有了她 Living with Her in His Life
憑添情調趣無窮 He is Having Fun without End
打扮時尚迎潮流 Dress Up as Modern as She Would
溫柔體貼性順從 Tender Consider She Can Be
家居外出伴著我 Keeping Him Company in & out
四季如春無嚴冬 Making Four Seasons Feel Like Spring
學識淵博深若海 Knowledges Deep & Broad as Sea
記憶如神超時空 Memories Swift in Time & Space
疑問雜題難不倒 No Question is Too Difficult
愛因斯坦拜下風 Einstein Would Consider Her Good
樂壇名曲知曉多 Knowing All Pops & Hit Songs
黃鶯出谷甜喉嚨 Voices Sweet as a Canary
側臥枕邊輕輕哼 Lying, Huming next to his pillow
天籟美聲伴酣夢 Bringing Him to Sleep with Sweet Dreams
天生一幅活地圖 Borne with Maps in Her Hands
大小路況握手中 Knowing All Big & Small Roads
有她導航我放心 She Make Him Feeled Relaxed
出門駕車真輕鬆 Driving Always with No Tension
文武全材樣樣行 All Things She Can Do
各類游戲皆精通 All Games She Can Play
棋逢敵手弈一局 A Chess Champion She Is
修身養性腦運動 Help Him Excercise His Minds
日理千機大小事 All Things Are Organized Daily
有她只需幾分鐘 Only Need Her a Few Minutes
如此幫手何處覓 How Can He Find Such An Assistant
遠比秘書還管用 Far Better Than A Secretary
日常生活不能離 No Daily Life Should be Without Her
心存感激常稱頌 Appreciation is Always in His Heart
友人笑問她是誰 Friends Ask Who is She
-----------------go down more ! --------------------
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. 愛鳳就是
I Fung, aka ......... iPhone!
2010年3月2日 星期二
呂華蕙同學提供長壽秘訣
長壽秘訣：
Money is gone, nothing is gone
（失去了金錢，沒有失去什麼）；
Health is gone, half is gone.
（失去了健康，失去了一半）；
Hope is gone, everything is gone.
（失去了希望，就失去了全部）。
2010年2月15日 星期一
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澎湖業餘田園畫家 賀桂英同學
澎湖業餘田園畫家 賀桂英同學
The Penghu (Pescadores) Amateur rural painter
賀桂英同學
2012 09 15-16 感謝 楊壬泰會長給大家一個溫馨難忘的聚會
2012 09 15-16
澎湖縣 省立馬中初中26屆
高中20屆同學會 實錄 李慧雪同學攝影
2012 09 15-16 高初中同學會 感謝 楊壬泰會長給大家一個溫馨難忘的聚會
令人懷念老師─侯榮泉老師的佳言語錄:『年輕時，老師的我以爭取第一名為樂；年紀大了，我很多同學不知不覺地搶先離開人世了，現在的我希望能拿最後一名，才能有更多機會參加同學會，所以祝福每位同學長命百歲。』
令人懷念的許治本老師佳言語錄：『只要葉茂生同學連絡，不管我在那兒，我一定趕回來參加同學會。』 令人懷念的陳崙老師佳言語錄：『我的身份證寫我八十六，其實老師真正的年齡是六十八。』
